RESPUESTAS RESPIRATORIAS

RESPUESTAS RESPIRATORIAS AL HACER EJERCICIO

- Satisface demandas de oxigeno (O2)

- Producción de dióxido de carbono (CO2)

- Dirigido a tejidos musculares activos

Que incrementan el trabajo de resistencia produciendo un aumento de intensidad y duración de los estímulos (entrenamientos) y manteniendo la especificidad.

Aumentos de la frecuencia respiratoria

- Polipnea: Aumento de la frecuencia y profundidad de la respiración.

- Taquipnea: Respiración rápida más de 20 ciclos por minuto.

-  Batipnea: Respiración profunda.

Si hay un aumento anormal de estas tres frecuencias se produce.

- Hiperpnea: Hace referencia a un aumento en la cantidad de aire ventilado por unidad de tiempo en relación a lo considerado como una respiración normal.

Intercambio de gases al hacer ejercicio se produce por:

• Ventilación   
• Difusión de gases
• Flujo sanguíneo    
• Volumen de gases

Objetivo de la ventilación pulmonar es transportar el 02 hasta el espacio alveolar para que se produzca el intercambio con el espacio capilar pulmonar y evacuar el CO2 producido a nivel metabólico.

Ventilación: Procesos que consiste cuando entra el aire de la atmósfera a los alvéolos pulmonares a través de la inspiración y la espiración.

VOLUMEN DE GASES

12 a 20 respiraciones por minuto (rpm) en reposo.

35 a 45 rpm en deportistas.

60 a 70 rpm en deportistas de alto nivel.

Volumen mínimo respiratorio (VMR): Cantidad de aire que entra y sale por el sistema respiratorio. = Es el producto de la frecuencia respiratorio por el volumen corriente (VC)

VOLÚMENES PULMONARES

Volumen corriente: Volumen de aire inspirado o espirado en cada respiración normal.

6 o 7 ml/kg unos 600ml aproximadamente

Al momento de hacer ejercicio: Hay un aumento de la ventilación y volumen respiratorio para mantener las (O2 y CO2) = Numero de respiraciones por minuto

Volumen de reserva inspiratorio (VRI): Volumen adicional máximo de aire que se puede inspirar por encima del volumen corriente normal mediante inspiración forzada; habitualmente es igual a unos 3.000 ml.

Volumen de reserva espiratorio (VRE): Cantidad adicional máxima de aire que se puede espirar mediante espiración forzada, después de una espiración corriente normal, normalmente es de unos 1.200ml.

Volumen residual (VR): Volumen de aire que queda en los pulmones y las vías respiratorias tras la espiración forzada, supone en promedio unos 1.200 ml aproximadamente. Este volumen no puede ser exhalado.

CAPACIDADES PULMONARES

Al describir los procesos del ciclo pulmonar, a veces es deseable considerar juntos dos o más volúmenes pulmonares, estas combinaciones de volúmenes son llamados no 

Capacidades pulmonares:

Capacidad inspiratoria (CI): Es la cantidad de aire que una persona puede respirar comenzando en el nivel de una espiración normal y distendiendo al máximo sus pulmones (3.500 ml aproximadamente). CI = VC + VRI

Capacidad residual funcional (CRF): Es la cantidad de aire que queda en los pulmones tras una espiración normal (2.300 ml aproximadamente). CRF = VRE + VR

Capacidad vital (CV): Es la cantidad de aire que es posible expulsar de los pulmones después de haber inspirado completamente. 

Son alrededor de 4,6 litros. Cd = VtI + Vv + eRE

Capacidad pulmonar total (CPT): Es el volumen de aire que hay en el aparato respiratorio, después de una inhalación máxima voluntaria. Corresponde a aproximadamente a 6 litros de aire. Es el máximo volumen al que pueden expandirse los pulmones con el máximo esfuerzo posible (aproximadamente 5.800 ml). CPT = CV + VR

VENTILACIÓN PULMONAR

Tras comenzar el ejercicio físico (ligero, moderado o intenso), la ventilación pulmonar se incrementa en 3 fases:

Fase 1. Tras el inicio de la actividad, se produce un incremento rápido y notable en la profundidad y frecuencia de la respiración (30-50 seg).

Fase 2. Posteriormente, el incremento de la ventilación se produce de forma más gradual (3-4 min).

Fase 3. Si el ejercicio es continuo y de intensidad leve o moderada, tiende a estabilizarse

Fisiología del ejercicio.

Respuestas y adaptaciones respiratorias al ejercicio físico.

Fases en que se divide la respuesta ventilatoria al ejercicio físico de intensidad constante o estado estable.

Vo2 Max: Cantidad máxima de O2, capacidad aeróbica total.

·         

•      Mayor Vo2 Max mayor capacidad.
•      Se mide en L por min

Valores de: 2 a 7.5 L por minuto y en relación a peso corporal en Kg. Va desde los 20 a 90 ml/kg/min

Test de Bruce y Cooper: relaciones entre lactato, Vo2max y FC

FLUJO SANGUÍNEO

Función principal de los pulmones es dejar que el O2 se ¨difunda¨ o pase hacia la sangre desde los pulmones y permitir que el monóxido de carbono se ¨difunda¨ desde la sangre a los pulmones.

- 450ml, 9% aproximadamente de volumen sanguíneo total

                                                             VENTILACIÓN                                                       

       

  DIFUSIÓN

PERFUSION 

Retorno se sangre oxigenada al corazón (perfusión)

EJERCICIO

- Aumenta en relación a la intensidad del ejercicio (4-7 veces)

- Por aumento de superficie de difusión (capilares)

DISFUSION DE GASES

La difusión es un proceso físico irreversible, en el que partículas materiales se introducen en un medio que inicialmente estaba ausente de ellas aumentando la entropía del sistema pasando de un medio de mayor concentración a un medio de menor concentración. Los procesos de difusión están sujetos a la Ley de Fick. La membrana permeable puede permitir el paso de partículas siempre a favor del gradiente de concentración. La difusión, proceso que no requiere aporte energético es frecuente como forma de intercambio celular.

DIFUSION ALVEOLAR El paso de un gas a través de una membrana depende del flujo neto o movimiento neto, del gas, a favor de un gradiente de presión. La probabilidad de colisión de las moléculas con la membrana semipermeable (barrera alveolo-capilar), es directamente proporcional a la presión parcial del gas, que a su vez depende directamente de la concentración del mismo.

DIFUSION La difusión es directamente proporcional a la diferencia absoluta de presiones y no a la proporción.

• El O2 es transportado en la sangre por la hemoglobina (HB) en los glóbulos rojos.
• El CO2 se transporta disuelto en el plasma sanguíneo (parte liquida de la sangre).